健康を増進するための指標として「一日一万歩」という言葉を聞いたことはありませんか？
実はこの歩数、医学的根拠に基づくものではなく、一九六五年発売の「万歩計」のキャッチコピー。
もちろん、体をよく動かすことが健康に良いことは確か。
病気で二十歳からの六十一年間不眠のベトナム人男性の動画を見ました。彼は不眠な上、一日一箱の煙草を吸い、絶えず酒を飲んでいるのですが、健康そのもの。
遺伝的な要素もあるのかもしれませんが、他にも、彼が絶え間なく、本当に絶え間なく、体を動かしていることにも秘訣があるのでは？と思った次第。
では、霊的健康を保つためにはどうすれば？
答えは、いつも喜び、絶えず祈り、全てのことに感謝することです。
